Veel MMA fans beseffen niet hoe groot het verschil is tussen een willekeurige sportdrank en een doordacht herstelrecept. Deze gids legt uit wat echt werkt, wanneer je het neemt en...
Wat maakt MMA evenement organisatie in Nederland echt succesvol. Van vergunningen en veiligheid tot matchmaking, budget en promotie. Praktische inzichten, geen franje. Voor promotors, coaches en fans die kwaliteit en...
Veel MMA fans beseffen niet hoe rondes werkelijk worden beoordeeld. Deze gids ontrafelt de MMA beoordelingscriteria, van effectieve striking en grappling tot wanneer agressie en kooi controle pas meetellen. Helder,...
Veel MMA fans beseffen niet hoe groot de impact van weightcutten is op prestaties en gezondheid. Deze gids ontrafelt methodes, risico’s, rehydratatie en regels, met concrete tips die vechters vandaag...
Bij het kiezen van een amateur MMA competitie in Nederland draait het niet alleen om lef. Regels, matchmaking en voorbereiding bepalen je veiligheid én progressie. Deze gids scheidt ruis van...
Veel MMA fans beseffen niet hoe anders Nederlandse evenementen achter de schermen draaien. Van matchmaking tot medische checks en ticketkeuze, hier staat wat echt telt bij MMA wedstrijden in Nederland....
Beginnende MMA’ers struikelen zelden over moeilijke technieken, maar over basics. Dit artikel fileert de meest voorkomende beginnersfouten en geeft praktische, coachwaardige aanpassingen voor stand, afstand, verdediging, grappling, conditie en slim...
Een sterke MMA training partner versnelt je progressie, houdt je scherp en voorkomt onnodige risico’s. Van Amsterdamse gyms tot kampvoorbereiding, dit is hoe je de juiste match vindt en elke...
MMA groepslessen leveren sneller progressie op dan veel fans denken. Van slimme opbouw en coaching tot competitieve prikkels in de groep: hier lees je hoe je training efficiënter, veiliger en...
Alles wat je moet weten over een MMA proefles in Nederland: van structuur en veiligheid tot kosten, steden en het kiezen van de juiste gym. Praktisch, eerlijk en to the...
Wat kost MMA trainen in Nederland in 2025 echt en waar krijg je de meeste waarde voor je geld. Van Amsterdam tot Groningen, van beginners tot wedstrijdteams. Heldere ranges, concrete...