Veel MMA fans beseffen niet hoe rondes werkelijk worden beoordeeld. Deze gids ontrafelt de MMA beoordelingscriteria, van effectieve striking en grappling tot wanneer agressie en kooi controle pas meetellen. Helder,...
Zoek je MMA near me en wil je geen tijd verspillen aan matige gyms? Deze gids geeft concrete criteria, realistische trainingsplannen en insider-tips om in 2025 een sterke, veilige en...