Wat maakt een MMA-gym echt goed in 2025? Van kooi- en matnormen tot ventilatie, EHBO en keurmerken. Een praktische gids voor Nederlandse vechters, coaches en fans die veiligheid en kwaliteit...
Een praktische MMA gymtas checklist voor 2025, samengesteld met input van coaches en vechters. Essentiële gear, hygiëne en herstel, plus scenario-checklists voor training, sparren en wedstrijddag. Nuchter, bruikbaar en zonder...
Veel blessures in MMA zijn te voorkomen met simpele, consistente keuzes. Van hygiëne op de mat tot doordacht sparren en veilig gewicht maken: dit zijn praktische MMA veiligheid tips die...