Rotterdam bouwt in 2025 verder aan een volwassen MMA-scene. In dit stuk lees je wat trainingen zo effectief maakt, hoe je een gym kiest, en waarom de combinatie van Dutch...
MMA training kleding lijkt simpel, maar de juiste keuze bepaalt comfort, veiligheid en progressie. Van rashguards tot scheenbeschermers en handschoenen, dit is wat Nederlandse vechters in 2025 echt gebruiken en...