Veel MMA fans beseffen niet hoeveel invloed Nederlandse podcasts hebben op hoe we vechters, gyms en evenementen zien. Deze gids zet de beste formats, platforms en luisterstrategieën op een rij....
Welke MMA-handschoenen zijn in 2025 echt de moeite waard voor Nederlandse vechters? Van pasvorm en padding tot merkkeuze en onderhoud. Praktische tips voor beginners, gevorderden en coaches, zonder marketingpraat. De...
MMA grappling basics draaien om controle, slimme takedowns en veilig opstaan. Dit artikel zet de kernprincipes, trainingsmethodes en veelgemaakte fouten op een rij voor Nederlandse vechters die hun grondspel naar...