MMA training kleding lijkt simpel, maar de juiste keuze bepaalt comfort, veiligheid en progressie. Van rashguards tot scheenbeschermers en handschoenen, dit is wat Nederlandse vechters in 2025 echt gebruiken en...
Een nuchtere Nederlandse koopgids voor MMA rashguards. Materiaal, pasvorm, merken, prijs en onderhoud helder uitgelegd, plus veelgemaakte fouten die je geld en huid kunnen kosten. Gericht op fans die slim...
MMA sparringhandschoenen bepalen veiligheid en ritme in de gym. Ontdek hoe pasvorm, padding en materiaal je techniek en blessurepreventie beïnvloeden, welke keuzes Nederlandse gyms maken en welke opties in 2025...
MMA grappling basics draaien om controle, slimme takedowns en veilig opstaan. Dit artikel zet de kernprincipes, trainingsmethodes en veelgemaakte fouten op een rij voor Nederlandse vechters die hun grondspel naar...
Waarom is MMA in Nederland zo populair geworden? Van social media highlights tot Nederlandse kampioenen en een volwassen gymscene. Deze analyse legt uit wat er echt achter de groei zit...
Welke MMA discipline soorten werken echt in 2025? Van Dutch kickboxing tot sambo en BJJ – dit is hoe topcoaches de beste mix samenstellen, met Nederlandse voorbeelden, trainingsroutes en concrete...
Bij MMA-fitness draait het niet alleen om harder trainen, maar slimmer. Van VO2max en explosieve kracht tot mentale weerbaarheid en vetverlies. Dit stuk laat zien hoe Nederlandse aanpak en sportwetenschap...
Twijfel je over welke vechtsport bij je past? Deze no-nonsense gids legt uit hoe je in 2025 de juiste keuze maakt, met concrete adviezen van coaches, Nederlandse praktijkvoorbeelden en slimme...
Wil je met MMA beginnen in Nederland maar weet je niet waar te starten? Deze gids legt zonder poeha uit hoe je een goede gym kiest, slim traint, blessures voorkomt...
Veel fans beseffen niet hoe groot het gat is tussen MMA en kickboksen. Dit artikel zet de regels, training, blessures en carrièrepaden naast elkaar, met nuchtere tips voor Nederlandse vechters...
MMA betekenis uitleg zonder clichés. We leggen uit wat Mixed Martial Arts echt inhoudt, hoe de regels werken, welke stijlen tellen en wat de Nederlandse context is. Handig voor zowel...