Veel blessures in MMA zijn te voorkomen met simpele, consistente keuzes. Van hygiëne op de mat tot doordacht sparren en veilig gewicht maken: dit zijn praktische MMA veiligheid tips die...
Wat is MMA echt, hoe wordt er gescoord en waarom is Nederland invloedrijk in de kooi? Deze gids legt het uit met regels, technieken, trainingstips en de geschiedenis in Nederland....