Veel MMA fans beseffen niet dat conditie minder draait om eindeloze duurloop en meer om slim plannen, ademhalen en gerichte intervallen. Deze gids legt uit hoe je vandaag je MMA...
Zo kies je in Groningen een MMA school die wél levert. Criteria, trainingsopbouw, veiligheid, kosten en de route naar je eerste partij — helder, nuchter en praktisch. Voor beginners en...