MMA wordt vaak beslist door de klok. Ontdek hoe 3×5, 5×5 en 3×3 het tempo, de tactiek en de training bepalen. Van UFC tot ONE en PFL, plus praktische schema’s...
Veel fans beseffen niet hoe sterk MMA octagon afmetingen het verloop van een gevecht sturen. Van 30 ft naar 25 ft verandert alles voor footwork, clinch en afwerkingen. Hier lees...